雖然一杯橙汁含有豐富的維生素C，但它并不能完全滿足身體一天的需求。維生素C在人體內(nèi)會被迅速代謝和排出。因此，建議每天從多種食物中攝取維生素C。此外，橙汁中的糖分較高，長期大量飲用可能會導(dǎo)致其他健康問題。
